Archives par mot-clef : karaté

Stretching et karaté

Faire un travail d’étirements est très important dans un processus d’entraînement bien équilibré. Ce travail va vous aider à améliorer votre souplesse, votre flexibilité. Il va aussi permettre de réduire la tension. Votre karaté n’en sera que plus efficace et … Lire la suite

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Karaté anti stress

L’art du karaté consiste à développer des sentiments comme la sérénité en toutes circonstances. Le karaté apporte la confiance en soi, mais aussi d’autres qualités essentielles comme l’intuition et la spontanéité. La pratique peut varier d’un individu à l’autre, car … Lire la suite

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Karaté, une nouvelle approche

S’adressant aux pratiquants de tous niveaux souhaitant améliorer leur compréhension et optimiser leur progression, cet ouvrage apporte un nouvel éclairage sur le karaté. Lire la suite

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Karaté bunkais-katas, les applications de combat des katas shotokan

Lecture martiale, aujourd’hui je vous présente le livre d’Emmanuel Akermann, professeur diplômé d’Etat et préparateur physique. Lire la suite

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