Il n’y a pas de secrets

no-secrets-480Il n’y a pas de secrets particuliers, il faut que nous percevions le sens dans lequel nous devons chercher, et nous forger un corps flexible et résistant.

Tout bon instructeur doit orchestrer les progrès de ses élèves. Mais il doit aussi voir les défauts qui peuvent devenir de mauvaises habitudes si on leur permet de s’installer.
Et chacun d’entre nous sait combien il est difficile de perdre une mauvaise habitude que d’apprendre correctement la première fois.

La plus courante des mauvaises habitudes est la mauvaise position, la posture incorrecte.
Il est indispensable de garder le dos droit, souple bien sûre, sans crispation mais droit.
Un dos cambré ou voûté perturbe l’équilibre, diminue la puissance et casse l’élan de la technique.

Dans une position correcte, le bassin est légèrement basculé en avant. De cette façon il joue un rôle de catapulte et aussi d’amortisseur. Un combat peut-être aussi une succession de choc parfois. Choc de l’attaque de l’adversaire, choc de l’impact de nos propres techniques. Un bassin « élastique » permet d’absorber et de renvoyer de façon fluide sans compromettre l’équilibre global.
C’est le pivot indispensable entre le socle des jambes et l’action des bras.

La position du dos et du bassin est donc un élément d’importance pour la bonne pratique de tout un chacun. Il n’y a pas de secrets … si ces deux points sont corrects, il y a de fortes chances que la technique aboutira avec l’effet désiré.

Oss !

 

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A propos Salvatore Baldacchino

Je pratique le karate Shotokan J.K.A. depuis 1976. J'ai atteint le grade de 4ème Dan JKA et j'enseigne depuis 1998 à l'Ecole Shotokan Karate-Do J.K.A. Bubishi en Belgique.
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